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介紹幾種粥的做法 簡單又有營養(yǎng)(2)

來源于:維度女性網(wǎng)2016-12-11 00:11編輯:dingxiaoxuan
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茯苓紅棗山藥粥  材料 茯苓,山藥各20克,紅棗30克,大米100克。

調(diào)料 白糖適量

做法

1紅棗洗凈;山藥去皮,洗凈切片備用。

2茯苓,大米洗凈放入鍋中,加入山藥片,紅棗和適量水,先以大火煮沸,再轉(zhuǎn)小火熬煮成粥,最后加入適量白糖調(diào)味即可。

干酪面包粥

材料 面包片1片

調(diào)料 牛奶,干酪粉各適量

做法

1將面包的四個(gè)邊沿剪掉,留中間的面包撕成小片待用。

2把撕碎的面包小片加入牛奶用小火熬煮,煮成糊狀后撒上干酪粉,攪拌均勻即可。

芡實(shí)山藥粥  材料 芡實(shí),山藥各30克,糯米50克

調(diào)料 白糖適量

做法

1芡實(shí)洗凈,山藥去皮洗凈,切片,糯米淘洗干凈備用。

2芡實(shí),山藥,糯米放入沸水鍋中煮成粥。

3待米煮至熟爛,加入適量白糖調(diào)味即可。

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