維度女性網(wǎng) > 樂(lè)活 > 薏米的功效與作用 多種神奇的美容功效(2)
科屬:禾本科薏苡屬。為一年生草本。稈直立,高1~1.5米,約有10節(jié)。葉鞘光滑,上部者短于節(jié)間;葉舌質(zhì)硬,長(zhǎng)約1毫米;葉片線狀披針形,長(zhǎng)達(dá)30厘米,寬 1.5~3厘米。總狀花序,腋生成束,長(zhǎng)6~10厘米,直立或下垂,具總柄;雌小穗位于花序的下部,長(zhǎng)7~9毫米,外包以念珠狀總苞,小穗和總苞等長(zhǎng),能育小穗。第一穎下部膜質(zhì),上部厚紙質(zhì),先端鈍,具10數(shù)脈;第二穎船形,被包于第一穎內(nèi),前端厚紙質(zhì),漸尖;第一小花僅具外稃,較穎略短,前端質(zhì)較厚而漸尖;第二稃稍短于第一外稃,具3脈;內(nèi)稃與外稃相似而較小;雄蕊3枚,退化,微小;雌蕊具長(zhǎng)花柱,柱頭分離,伸出總苞;退化雌小穗2個(gè),圓柱狀,并列于能育小穗的一側(cè),頂部突出于總苞;雄小穗常3個(gè)著生于一節(jié),其中一個(gè)無(wú)柄,長(zhǎng) 6~7毫米,穎革質(zhì),第一穎扁平,兩側(cè)內(nèi)折成脊,前端鈍,具多條脈;第二穎船形,具多數(shù)脈;內(nèi)含2小花,外稃和內(nèi)稃都是薄膜質(zhì);每小花含雄蕊3個(gè);有柄小穗和無(wú)柄小穗相似,但較小或更退化。果實(shí)成熟時(shí),總苞堅(jiān)硬具琺瑯質(zhì),卵形或卵狀球形,內(nèi)包穎果;穎果,長(zhǎng)約5毫米;ā⒐7~10月。
1.薏米面不僅含有高蛋白約12.8%,而且還含有豐富的維生素B族,礦物質(zhì),膳食纖維等。是一種營(yíng)養(yǎng)平衡的谷物,其中含有8種人體必需的氨基酸,且其比例接近人體需要。
2.精加工后的薏米胚乳中,有現(xiàn)代人攝取不足的食物纖維,約是精大米的3倍,優(yōu)良蛋白質(zhì)則約為精大米的2倍多。
3.薏米中的薏米酯、亞油酸是非常重要的抗癌成分。
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