每個(gè)家長(zhǎng)都希望自己的孩子擁有聰明的頭腦，孩子聰明的頭腦需要家長(zhǎng)們悉心的呵護(hù)，健腦的食品很多，但是家長(zhǎng)們卻不知道怎樣給孩子補(bǔ)腦。下面維度小編把不能缺少的健腦食品推薦給家長(zhǎng)們，來看看這些兒童補(bǔ)腦益智食品吧。

1、鮭魚

鮭魚肉含有高蛋白質(zhì)及對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)具備保護(hù)作用的歐米伽—3脂肪酸，但脂肪含量卻較低，含有EPA和DHA，有助于提高腦細(xì)胞的活性和增強(qiáng)記憶力和理解能力。是兒童健腦的最佳選擇之一。

2、蛋類

眾所周知，蛋類含有豐富的蛋白質(zhì)，是天然食物中最優(yōu)良的蛋白質(zhì)之一。其實(shí)它還含有有助于提升記憶力的膽堿。多吃蛋類，會(huì)讓孩子更聰明。