說起枸杞具有很高的藥用價(jià)值和食用價(jià)值，是老少皆宜的食物。那你知道枸杞泡水喝的好處有哪些嗎?下面維度女性網(wǎng)小編就為大家推薦了一些枸杞泡水喝的好處，一起來看看吧。

1、利于睡眠

枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，以下午泡飲為佳，可以改善體質(zhì)，利于睡眠。很多人都不知道。這是因?yàn)�，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

2、抗衰老

枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞可對(duì)抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長壽命。