水果一直都是人們?nèi)粘ｏ嬍忱锩骐x不開的一種食物，水果的營養(yǎng)價值很豐富，經(jīng)常食用不同的水果可以達(dá)到不同的養(yǎng)生功效。面對琳瑯滿目的水果，你知道冬天吃什么水果好嗎?今維度網(wǎng)小編就來告訴你。

冬天吃什么水果好：

1、蘋果

一天一個蘋果，疾病遠(yuǎn)離我。所以無論哪個季節(jié)吃水果，蘋果都是首選。蘋果性味甘酸而平、微咸，無毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。吃較多蘋果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃蘋果的人感冒機率要低，所以冬季食用最適合不過。

2、草莓

草莓果肉中含有大量的糖類、蛋白質(zhì)、有機酸、果膠等營養(yǎng)物質(zhì)。草莓還含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素B3以及鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質(zhì)和部分微量元素。

3、山竹

山竹享有“果中皇后”的美譽。山竹具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。此外，山竹還含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機體有很好的補養(yǎng)作用。