食物搭配好讓你面色紅潤 盤點(diǎn)補(bǔ)氣血食物(2)
三、葡萄：
葡萄不僅好吃，也養(yǎng)顏，葡萄里面含有大量的葡萄糖能夠補(bǔ)充我們身體里所需要的糖分，具有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨的功效。
四、黑芝麻：
我們常說頭發(fā)白的人多吃黑芝麻可以讓頭發(fā)變黑，其實(shí)這個功能到底有沒有，只有試過的人知道。
不過黑芝麻也是可以補(bǔ)血的，黑芝麻可以煲粥吃，也可以將黑芝麻磨成粉，放入開水中泡著來吃，一般超市里面都有黑芝麻粉賣的!
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