我們都知道每個(gè)女性處在特殊的生理期時(shí)，食用不管是水果還是其他的食物，都需要先去了解這些食物的屬性，確定這些食物是不是屬于不能夠食用的范疇內(nèi)。那么，月經(jīng)期能不能吃荔枝?一起來隨維度小編看看。

一、月經(jīng)期能不能吃荔枝

經(jīng)期可以適當(dāng)吃荔枝，但一定不要大量吃荔枝。

荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng)，營養(yǎng)豐富，且能增強(qiáng)免疫力，補(bǔ)充能量，經(jīng)期是可以適量食用荔枝的，吃了荔枝對月經(jīng)沒有什么影響。但是，月經(jīng)期間不要大量食用荔枝。

荔枝性熱活血，含有的天然葡萄酸有補(bǔ)血益肺的特殊功效，能促進(jìn)血液循環(huán)，而經(jīng)期流失大量血的美眉適量的吃些荔枝，對于身體也是有好處的�？墒�，如果經(jīng)期大量食用的話，可能會(huì)導(dǎo)致牙齦腫痛，牙齦出血等上火癥狀，嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致便秘。以及，如果長期的在月經(jīng)期間大量食用荔枝，也有可能導(dǎo)致月經(jīng)周期、經(jīng)血量等受到影響。

二、經(jīng)期一天吃多少荔枝為宜

月經(jīng)期間不宜大量食用荔枝，所以必須控制好食用量，每次吃荔枝，最好控制在100-200克左右比較好。不說經(jīng)期，平時(shí)也不宜大量食用荔枝。荔枝吃多易上火，平時(shí)一天吃荔枝的量也不能超過250克。上火就容易引起扁桃體炎、咽喉炎等。

大量進(jìn)食荔枝且吃飯很少，容易引發(fā)突發(fā)性低血糖癥，出現(xiàn)頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現(xiàn)象，嚴(yán)重者會(huì)發(fā)生昏迷、抽搐、心律不齊等。這些癥狀都是大量食用荔枝后產(chǎn)生的突發(fā)性低血糖，醫(yī)學(xué)上稱為荔枝急性中毒，也叫“荔枝病”。

一次食用荔枝不要超過10個(gè)，多食會(huì)令肝火上升，喉干舌燥，嚴(yán)重的會(huì)引起惡心、四肢無力、暈眩等不適。尤其對于兒童，吃3-4粒即可，吃多易生熱病。