超有營養(yǎng)冬季養(yǎng)生湯 適合冬天的美味湯品
我們都知識廣東人很會煲湯，到了冬季，湯更是餐桌上少不的食譜，而一年四季之中，冬季是最適合進補的一個季節(jié)，喝湯也是一個非常不錯的養(yǎng)生方法。今天維度網(wǎng)小編就來為大家推薦好吃又養(yǎng)生的廣東冬季養(yǎng)生湯，一起來看看吧!
廣東冬天煲什么湯好1、當歸阿膠鹿肉湯
材料：當歸、阿膠、鹿肉、紅棗、枸杞、食鹽
做法：將當歸還有紅棗洗干凈之后放入砂鍋中，大火煎煮十分鐘，然后取出藥液;將鹿肉切塊之后放入開水中焯一遍，去除浮沫后取出，最后換成清水放入鍋中;將所有的食材一起放入鍋中燉煮大約一個小時，鹿肉軟爛之后放入食鹽就可以了。
功效：具有很好的補血功效，適合一些血虛的患者。另外，如果女性出現(xiàn)貧血或者是月經(jīng)不調的情況，服用這道食譜也具有很好的滋補作用。
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