便秘真的可以說(shuō)是讓人非常的痛苦，而在四季中冬季是最容易換上便秘的，便秘除了讓人們非常的痛苦之外更是對(duì)于皮膚身體等的傷害之外，對(duì)于身體的排毒也是非常不好的，那么中醫(yī)上也是有著很多治療便秘的方法。

中醫(yī)認(rèn)為，黑豆味甘性平，無(wú)毒，具有解表清熱、養(yǎng)血平肝、補(bǔ)虛黑發(fā)的功效�，F(xiàn)代藥理研究表明，黑豆富含蛋白質(zhì)、多種礦物質(zhì)和粗纖維等。吃黑豆除便秘，可以通過(guò)以下方法。

黑豆粉：將黑豆炒熟研成細(xì)末，用麻油調(diào)勻，于飯前用溫開(kāi)水送服，每天2次，每次1湯匙。