女生抽煙也要有禁忌 如何有效緩解吸煙危害
盡管人們都知道抽煙有害健康，但人們對(duì)于抽煙依舊非常熱衷，很多時(shí)候女生對(duì)于抽煙也是非常熱愛，那么女生抽煙的危害更是非常的大，下面維度小編就為大家介紹幾種能盡量減少吸煙危害的注意點(diǎn)，希望對(duì)大家有所幫助。
1、維生素
香煙中的化合物，會(huì)消耗體內(nèi)大量的維生素，這樣會(huì)造成人體內(nèi)維生素的大量流失，所以，補(bǔ)充維生素是煙民們必不可少的一項(xiàng)飲食習(xí)慣。在吃的食物中可以參考：牛奶、胡蘿卜、白菜、豆芽等食物，當(dāng)然，最好的盡量少抽煙。
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