如果作為一個(gè)女人一旦血虛，就會(huì)臉色蒼白無(wú)光澤，要想擁有好氣色，一定要注意補(bǔ)血養(yǎng)血。快點(diǎn)跟維度女性網(wǎng)小編來(lái)學(xué)習(xí)補(bǔ)血湯的做法，喝出女人健康好氣色!

補(bǔ)血湯譜一：歸耆雞湯

原料：當(dāng)歸1錢(qián)，黃耆(黃芪)2錢(qián)，雞腿1只，水4碗。

做法：首先，將雞腿洗凈，切塊，放入水中，以大火煮開(kāi);然后，放入黃耆，和雞腿一起燉至七成熟后放入當(dāng)歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。

功效

當(dāng)歸具有補(bǔ)血之功效。黃耆具有補(bǔ)氣之功效。所以，本品具有讓女性氣血通順、月經(jīng)調(diào)和之功效，在此基礎(chǔ)上促進(jìn)乳腺分泌，達(dá)到豐乳的目的。

補(bǔ)血湯譜二：桂芝補(bǔ)血湯

材料：桂圓肉400克，黑芝麻300克，冰糖100克。

制法：

(1)桂圓肉蒸熟，置陽(yáng)光中暴曬約2小時(shí)，蒸5次曬5次，剁細(xì)成末。