每個女人在25歲之后，腎氣就開始衰退，補腎對女性的健康與美麗有著密切關系。但是，女人補腎方法與男人會有所不同。下面維度女性網小編就來為大家分享女人補腎的簡單偏方。

女人補腎偏方一、紫米補腎粥

材料：黑米、糙米、桑葚、紫米、藍莓醬。

做法：

1、將桑葚洗凈，用鹽水浸泡30分鐘，再晾干水分。

2、在鍋中，將紫米、黑米和糙米加入鍋中煮成粥，再加入桑葚繼續(xù)煮10分鐘。

3、根據(jù)個人口味，加藍莓醬進行調味。

功效：可以滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血。因此女性腎虛的話，可食用補腎。