我們都知道睡眠原本是幫助我們恢復(fù)體力和精神的，但是也有一些人睡了一覺起來反而覺得很累，出現(xiàn)這種情況跟睡眠習(xí)慣有很大的關(guān)系。下面維度女性網(wǎng)小編就來解析一下有關(guān)睡眠的一些常識。

1、帶妝睡覺

一些女性睡覺前不卸妝，皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發(fā)粉刺，而且時間長了還會損傷皮膚，使其衰老速度加快。

2、戴胸罩睡

胸罩對乳房是起保護(hù)作用的，但戴胸罩入睡則會招來疾病，特別是誘發(fā)乳腺腫瘤。專家研究發(fā)現(xiàn)，每天戴胸罩超過17小時的女性，患乳腺腫瘤的危險比短時間戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上，這是因為乳房長時間受壓，淋巴回流受阻，有害物質(zhì)滯留乳房的結(jié)果。