都說抽煙有害人體健康，這是大家都知道的，無奈戒煙對很多人來說是一件特別困難的事情。老煙槍們?nèi)辗e月累，原本一口潔白的牙齒變得又黑又黃，抽煙牙黃怎么辦呢?今天維度小編就給大家介紹一些家常美白牙齒的方法。

抽煙為什么會(huì)讓牙齒變黃呢?這是因?yàn)闊煹某煞种泻��?a href='http://www.fjnewsnet.com/spec-87225.html' target='_blank'>尼古丁、煙焦油等物質(zhì)，無法在水中溶解，所以會(huì)積累在牙齒上。此外，專家指出，刷牙雖然的確可以去除牙齒表面的污垢和細(xì)菌，但是還有一些殘留物會(huì)沉積在牙齒表面并分泌許多黏性物質(zhì)，當(dāng)吸入口腔內(nèi)的煙霧與牙齒表面的黏性物質(zhì)相結(jié)合后，日積月累，慢慢使牙齒表面變黃或變黑。因此，戒掉煙癮才是保持牙齒潔白和預(yù)防牙周病的重要手段。

抽煙牙黃怎么辦

1、小蘇打刷牙

刷牙的時(shí)候在牙膏上加點(diǎn)小蘇達(dá)，不要沾水，輕刷牙齒表面，可以有效清除牙銹，增加牙齒的亮白。小蘇打可以食用，但卻是堿性物質(zhì)，所以刷牙時(shí)不能太用力，否則很容易損傷口腔內(nèi)細(xì)嫩的肌肉，不但會(huì)疼痛，而且可能損害健康。這個(gè)方法從化學(xué)角度有理論支持，但還是建議大家不要總是采用，攝入過量的堿對身體內(nèi)部平衡不好。