二、喝白茶減肥的最佳時間

飯后半小時或一小時喝白茶效果較好。

飯前和睡前不適合飲白茶。飯前喝等于空腹喝白茶，會對腸胃造成刺激及損害，而睡前喝白茶則會讓人精神興奮，影響睡眠，從而導(dǎo)致發(fā)胖。

飯后半小時或一小時較好，這時食物已經(jīng)開始消化，腸道對食物的脂肪開始吸收，這時飲用白茶可以刺激胃酸分泌和影響脂肪的吸收，幫助食物消化和把脂肪排出體外，減少對脂肪的吸收。

三、喝白茶減肥切忌沖泡水溫過高

注意啦，要想盡量保持白茶的神奇瘦身功效，那么沖泡白茶的水溫不宜過高，以85攝氏度為宜。因為白茶屬于輕微發(fā)酵茶，過高的水溫會破壞茶葉中的營養(yǎng)物質(zhì)。