掌握檸檬水最佳飲用時間 美白減肥功效發(fā)揮到極致
檸檬水什么時候喝最好?你知道嗎?想要把檸檬水的美白減肥功效發(fā)揮到極致，你必須掌握喝檸檬水的最佳時間。具體檸檬水什么時候喝最好，下面維度女性網(wǎng)小編為您介紹。
檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養(yǎng)極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽(yù)為“檸檬酸倉庫”。從營養(yǎng)的角度看，鮮檸檬泡水喝最為營養(yǎng)，它維生素含量極為豐富，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。為保證新鮮，最好的方法是把鮮檸檬榨汁放進(jìn)冰箱，什么時候喝什么時候取最好。
檸檬水最好在飯后飲用，可以起到消化作用。有專家建議在飯后1.5-2小時后喝檸檬水，晚上應(yīng)和少許蜂蜜，不宜過多過晚飲用。晚上睡前再喝杯檸檬水，可以幫你補(bǔ)充晚上睡覺所流失的水份，早上起來皮膚會有嫩嫩的感覺。
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