7、牛奶紅茶

紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過(guò)濾掉，另以一只鍋煮牛奶。將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。紅茶中的茶多酚的氧化產(chǎn)物能夠促進(jìn)人體消化，經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果

8、可可豆?jié){

大豆的蛋白質(zhì)有助于改善骨質(zhì)疏松癥狀，可可含豐富鐵質(zhì),是抗衰老的能手.冬天飲用令皮膚更具彈性和紅潤(rùn).能為女士經(jīng)后補(bǔ)充流失的鐵質(zhì).

做法:把市面上買到的可可粉加入熱豆?jié){攪勻即可.