冬瓜的功效與作用 營養(yǎng)價值豐富對健康大有幫助
生活中冬瓜備受歡迎，因為冬瓜是一種解熱利尿比較理想的健康食物，它含有豐富的營養(yǎng)價值和藥用療效。那么冬瓜的功效和作用具體有哪些呢?下面就讓維度婚網(wǎng)小編帶大家了解一下吧。一起來看看吧!
冬瓜的營養(yǎng)價值很高，含有腺嘌呤、β-谷甾醇、葫蘆素β、維生素B1、維生素C、維生素E和多種氨基酸。
1、降脂減肥
冬瓜中的丙醇二酸能有效控制體內(nèi)的糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，防止體內(nèi)脂肪堆積，還能把肥胖多余的脂肪消耗掉，對防治高血壓、動脈粥樣硬化、減肥有良好的效果。冬瓜中的膳食纖維含量很高，能有效改善人體血糖水平。另外，膳食纖維還能降低體內(nèi)膽固醇，降血脂，防止動脈粥樣硬化。
冬瓜瓤中富含葫蘆巴堿，它能幫助人體新陳代謝，抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪。
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