治療便秘的方法 中醫(yī)幫你解決煩惱(2)
炒黑豆：取顆粒飽滿的黑豆1000克，食鹽100克，加水適量加熱，將鹽化開泡黑豆，然后把黑豆晾干、炒熟，于飯前和晚上睡覺前各嚼食30粒左右。牙齒不好者，可將黑豆研碎再吃。
醋黑豆：把黑豆洗凈、晾干，放在瓶子里，加滿老陳醋(醋要蓋過黑豆)泡1周即可。每天早上起來后，先喝1杯涼開水，再吃30粒醋豆，然后吃飯。如果是習(xí)慣性便秘，第一天吃可能沒有什么效果，越到后來效果越明顯。
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