★酒沐足

方法：在調(diào)好溫度的溫?zé)崴�中，放入兩湯匙白酒或黃酒，然后沐足。

適合人群：酒，有通絡(luò)止痛、舒筋活血以及促進(jìn)血液循環(huán)的作用，特別適合有痛癥的人，如關(guān)節(jié)痛、痛經(jīng)等。有些老人指關(guān)節(jié)一到冬天就痛，可以泡腳時(shí)加酒，在泡腳的同時(shí)也可以把手放入水中同時(shí)泡。