都說眼睛是人們心靈的窗戶，由此可見眼睛對(duì)人們的重要性，但因?yàn)楝F(xiàn)在電子產(chǎn)品的增多和普及，眼睛也是經(jīng)常容易出問題，其實(shí)也有著很多食物能夠很好的保護(hù)眼睛，下面小編就為大家介紹下。

眼睛是我們?nèi)梭w最重要的器官之一，它幫助我們認(rèn)識(shí)世界、與人溝通交流，我們的工作生活都離不開眼睛，因此更要好好愛護(hù)珍惜它。有三類人群要格外愛護(hù)自己的眼睛，其一是用眼比較多的人群，比如久對(duì)電腦的白領(lǐng)上班族、應(yīng)付考試的學(xué)生;其二是老年人，他們隨著年紀(jì)的增大，眼部結(jié)構(gòu)變的萎縮干涸，因此容易患上白內(nèi)障、青光眼一類眼部疾病;其三是本身眼睛就比較脆弱，容易出狀況的人群，比如存有迎風(fēng)流淚、紅眼病等眼部疾病的患者。

保護(hù)眼睛不僅僅要注意良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣，還要注意自身的飲食，吃什么食物，對(duì)眼睛好?能讓眼睛不老呢?