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薏米紅小豆粥加減去濕氣 中醫(yī)教你排除體內(nèi)濕氣(2)

來源于:維度女性網(wǎng)2016-10-04 11:49編輯:dingxiaoxuan
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(2)薏米紅小豆粥+桂圓、大棗:適合體質(zhì)偏寒的人,有溫補(bǔ)效果;同時(shí)也適合平日思慮傷神、勞心過度而運(yùn)動(dòng)量少的人,往往臉上沒有血色,精神也不夠充沛,甚至心悸、貪睡,感覺頭重如裹,心中空虛的人。

(3)薏米紅小豆粥+蓮子、百合:適合失眠、體內(nèi)也有明顯濕膩感覺的人。

(4)紅小豆粥+姜片、大棗、紅糖:適合痛經(jīng)的女性朋友,把薏米去掉,熬的赤小豆湯,暖小腹、緩解疼痛。

(5)薏米紅小豆粥+生白芍、生甘草:適合關(guān)節(jié)疼痛的朋友,化陰養(yǎng)血除痹。

(6)薏米赤小豆湯洗臉:適合容易出現(xiàn)煩躁失眠,或者臉上起紅疹、痘痘的年輕人,這都是上焦心肺火旺、濕熱內(nèi)擾所致,用薏米赤小豆湯洗臉有奇效,或在薏米赤小豆湯中加上百合與蓮子同煮飲用。

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