氣色對于女生而言的重要性相信大家一定知道，但平時因?yàn)樯�活�?xí)慣以及空氣污染等的作用，很多人的氣色其實(shí)并不是很好，下面小編就為大家介紹幾種益氣養(yǎng)血類的食物，希望對大家有所幫助。

人面桃花，說的是女人氣血豐富，臉色紅潤，是身體健康的象征，一個女人的衰老程度，從她臉上的氣血足以判斷，因此，美容養(yǎng)顏益氣補(bǔ)血的食物有：

1，紅棗

紅棗性甘，是古往今來益氣補(bǔ)血的佳品，長期使用，可以使面色紅潤，駐顏美容，紅棗可以干吃，也可以和薏仁、小米煮粥食用。

2，桂圓、枸杞

桂圓枸杞茶可以養(yǎng)肝明目，益氣補(bǔ)血，補(bǔ)腎氣，是抗衰老、防皺紋的美容養(yǎng)顏茶。