喝水都長肉哪里出問題 如何通過飲食進行調(diào)理(2)
食物之所以不能被很好利用，中醫(yī)認為和脾虛有關(guān)。胃容納食物，能夠降濁，把食物殘渣以糞便的形式排出;脾負責(zé)把食物中的營養(yǎng)精華向上升散，進一步分配到全身。如果脾的功能不好，就不能把營養(yǎng)分配出去。營養(yǎng)散布出去才是清氣，積存著不動是濁膩之氣，若大量濁膩有形的物質(zhì)在中焦堆積起來，就成了大腹便便松松垮垮的體型。脾為濕土，喜燥惡濕。濕盛可以導(dǎo)致脾虛，脾虛也可以生濕，往往互為因果。
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