止咳防暈-芒果汁

李時(shí)珍在《本草綱目》中贊芒果為果中極品，這也是妞編輯在夏天最愛(ài)的水果!鮮甜多汁又含有高纖維，而且也不會(huì)太貴。在中醫(yī)觀點(diǎn)里，芒果有清熱作用，因此有天然的暈車藥之稱，對(duì)容易有嘔吐、暈車暈船等癥狀的人，是相當(dāng)不錯(cuò)的水果。加入鳳梨可以更促進(jìn)體內(nèi)代謝和消化，兩種都是夏天盛產(chǎn)水果，混搭出酸甜滋味，不僅健康營(yíng)養(yǎng)，也有美容效果。

退火利尿-椰子汁

椰子樹(shù)一直有著夏天的感覺(jué)，捧著一顆插著吸管的椰子，就好像走在海邊一樣涼爽舒服呢!而樹(shù)上的椰子對(duì)人體更是有不錯(cuò)的養(yǎng)分，含有多樣維生素與礦物質(zhì)，有生津解渴、利尿消腫的作用，是夏日消暑的絕佳天然飲料。

不過(guò)有的人會(huì)怕椰子的味道，也因?yàn)橐�子水生冷寒性，因此女孩們�(nèi)绻�想喝椰子水�?lái)消暑，或是腸胃不好的人，在喝之前還是要三思!