秋天多吃瓜果的好處 有效緩解便秘
秋天的空氣又多干燥相信我不說(shuō)大家也一定知道，很多女生一旦入秋敷面膜也是非常的多，應(yīng)對(duì)缺水的皮膚，但其實(shí)除了面膜這種外用之外，多吃瓜果也能很好的補(bǔ)充水分，下面小編就為大家介紹幾種瓜果。
1木瓜：補(bǔ)水祛燥
木瓜除了當(dāng)水果，一到秋天，可以用它煲湯喝，補(bǔ)水祛燥。木瓜中富含的酶還能幫助消化，適合便秘和消化不良者食用。
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