二、消除壓力的效果

大家都知道吃飯要細嚼慢咽，仔細咀嚼并分泌唾液不但在身體健康方面，精神層面上也會帶來好的影響。所以咀嚼口香糖的話還有消除壓力的效果。

所以在這次的里約奧運會上，也常常會看到一些運動員嚼口香糖。嚼口香糖其實是一種固定節(jié)奏運動，像血清素這種神經(jīng)遞質，會因為固定節(jié)奏運動而增加。血清素要是增加的話，緊張就會得到緩解，對舒緩壓力也很有幫助。