對于女生而言氣血好是非常重要的，而因?yàn)樯眢w結(jié)構(gòu)以及每個(gè)月的那幾天，女生真的是特別容易氣血不足，補(bǔ)血真的是非常重要的意見事情，下面小編就為大家介紹幾款補(bǔ)血食譜，相信對你一定有幫助。

當(dāng)歸羊肉湯

食材：羊肉500g、當(dāng)歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量

做法：

2、羊排洗干凈，切成塊。

3、放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。

4、取出備用。

5、姜去皮，紅棗去核，當(dāng)歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗干凈。

6、把所有處理好的材料放進(jìn)湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉(zhuǎn)中小火煮1.5—2小時(shí)即可。