2、生花生米

做法：把生花生米嚼碎吃即可。

用法：一次吃一小把，飯前吃個(gè)4到6粒為宜，或胃疼后服用。

功效：花生是一種養(yǎng)胃的食物，可以很好的修復(fù)胃的粘膜，可緩解喝酒或受寒后的胃疼。

注意：花生食用量應(yīng)保持在一個(gè)低水平，以免過量攝入熱量。飯前吃個(gè)4到6粒為好，吃多了反倒會(huì)反胃。

3、土豆粥

做法：取新鮮土豆250克(不去皮)，蜂蜜適量;將土豆切碎，用水煮至土豆成粥狀即可。

用法：服用時(shí)加蜂蜜，每日清晨空腹食用，連服半月。

功效：可緩急止痛。適用于胃脘隱痛不適者。