誰(shuí)說(shuō)的高血糖患者一定不能吃水果的?有些不但不含糖 且具有降糖效果的水果你知道嗎?本期辟謠  家有糖尿病患者就要杜絕一切水果了嗎?NO!降糖水果很冤枉!

吃什么水果能降血糖？ 盤點(diǎn)有效降低血壓的食物

比如說(shuō)有降血糖功能的小麥，小麥性涼，味甘，具有養(yǎng)心安神，益腎，健胃厚腸，除熱止渴，斂汗，止痢等作用，針對(duì)糖尿病、神志不安、虛煩不眠、心悸怔忡、癔病、脾虛泄瀉等癥都有很好的治療。是公認(rèn)的降血糖食物。

其次是玉米，玉米性平，味甘，具有調(diào)中開胃、通便利水，降糖、降血脂等作用，針對(duì)胃納不佳、慢性腎炎水腫、尿路結(jié)石、腹水尿少、糖尿病、高血脂癥、浮腫、黃疸等患者。同樣是降血糖的食物。

在五谷雜糧降血糖的食物中，最后要為大家介紹的是黃豆，黃豆性平、味甘，具有補(bǔ)虛清熱、利便、除濕、健脾、寬中等作用，同時(shí)黃豆又有“寬中下氣、利大便、消腫毒”的功效。糖尿病患者常服可防治高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病等病癥。是降血糖食物中不可缺少的豆制品。