隨著生活的逐漸提高，人們工作的方式也發(fā)生了變化，很多人經(jīng)常在電腦面前工作，大家都知道這樣對我們的眼睛有很大的傷害。那么，長時間對著電腦怎么保護眼睛呢?現(xiàn)在讓我們一起來隨維度小編了解一下吧!

長時間對著電腦怎么保護眼睛：

1、我們可以把桌面色調(diào)、飽和度、亮度改成可以保護眼睛的柔和的色調(diào)，如豆沙綠色，還有窗口和IE的網(wǎng)頁背景也設置成綠色，這樣所有的文檔都不再刺眼，長期使用電腦的朋友，就可以很好的保護我們的眼睛。

2、眼睛累了還可以用蒸眼法，背部靠在椅子上全身放松，閉上雙眼，然后用雙手快速的相互摩擦，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱量散完后兩手馬上拿開，兩眼也同時用力睜一睜，如此反復3～5次，能促進眼睛血液循環(huán)，增進新陳代謝。

3、長時間坐在電腦面前，我們要注意勞逸結合，連續(xù)工作已個小時后，就要閉目養(yǎng)神，身體靠在身后的椅子上，閉上眼睛十分鐘，可以有效的緩解眼部的疲勞。也可以站起來，用眼睛向遠方看一會，也有很好緩解疲的作用。

4、平常經(jīng)常用電腦工作的人，可以多喝些菊花茶，還可以在菊花茶中加入枸杞，兩種都是中藥護眼的藥材，泡出來的茶就是有名的句杞茶，大家都知道枸杞和菊花茶都有清肝明目的功效，經(jīng)常喝可以使眼睛輕松、明亮。