駝背睡覺的正確姿勢 日常習(xí)慣有助于治療駝背(2)
4、后背和膝關(guān)節(jié)位置：在睡眠中后背部呈“C”型將導(dǎo)致腰椎韌帶拉伸和后背部肌肉力量減弱。在睡眠中，要保證后背不過度向后弓呈圓形。側(cè)臥時(shí)，避免膝蓋位置在胸部上方，可以在兩者間放一個(gè)枕頭，防止這種情況。
5、腰部支撐：很難在睡眠中保持一個(gè)固定位置，因?yàn)樗咧�，�?jīng)常要翻身。在腰部使用小圓枕能夠確保睡眠中的良好位置，整夜保持健康的脊柱姿勢。
6、保持身體生理曲線：柔軟的床墊不能夠有效支撐身體，因此，保持良好睡眠姿勢需要良好的床墊。‘
- 相關(guān)閱讀
現(xiàn)實(shí)生活中十拿十穩(wěn)的倒車方法，學(xué)會這幾步倒車再也不是問題
高清夜視加強(qiáng)車載行車記錄 星光級夜視成像，不只是高清，隱藏式安裝，手機(jī)wifi互聯(lián)，時(shí)尚高清，支加和3Ｍ膠自由靈活選擇安裝方式，時(shí)尚便捷。 ...
http://www.fjnewsnet.com/car/201711/10217831.html - 汽車
現(xiàn)實(shí)生活中穩(wěn)穩(wěn)的倒車方法，學(xué)會這幾步倒車從來不用第二把
方向盤的操作與倒車同時(shí)進(jìn)行，這對很多初學(xué)者來說是件很困難的事情，若是您還未習(xí)慣入庫操作，不放試著把方向盤操作與倒車動(dòng)作分開進(jìn)行。雖然打方向盤的次數(shù)增加了，速度也...
http://www.fjnewsnet.com/car/201709/27205626.html - 汽車
選購洗衣機(jī)正確姿勢：容量、功能、性價(jià)比
面對眼花繚亂的品牌和產(chǎn)品，作為消費(fèi)者，應(yīng)該如何選購呢？多大的容量才是最合適的？哪些功能必不可少？多少價(jià)位的才算性價(jià)比高？對于這些問題，小編今天來給大家解讀一下什...
http://www.fjnewsnet.com/digi/201709/15198802.html - 數(shù)碼
現(xiàn)實(shí)生活中一把肯定能倒進(jìn)去的倒車方式，駕校教的還是還給教練吧
相信每一個(gè)有駕照的人都知道駕校教學(xué)的套路，特別是倒車，完全就是為了通過率，各種背點(diǎn)，這個(gè)反光鏡的下沿對著某一根線回一圈，后面那根線漏出來再回半圈，錯(cuò)一點(diǎn)就會被教...
http://www.fjnewsnet.com/car/201709/12196956.html - 汽車
裝了2套房子才知道，這些優(yōu)美造型的吸頂燈，裝在天花板才有檔次
家用圓形后現(xiàn)代個(gè)性吸頂燈 鏤空的鐵藝燈體，綻放星星點(diǎn)點(diǎn)的光芒；流沙狀的面罩處理，色彩顯得更加斑斕，光線明亮柔和，營造更舒適的光效氛圍。...
http://www.fjnewsnet.com/jiaju/201706/23180179.html - 家居
什么祛斑方法最好 與你分享如何祛除臉上黃褐斑
擁有一個(gè)干凈白皙的肌膚是每個(gè)人的心愿，可是現(xiàn)實(shí)生活中，有很多人都被臉上的斑點(diǎn)所困擾，尤其是女性，這不僅嚴(yán)重影響了一個(gè)人的形象，更重要的是一定程度上對她們的心里也...
http://www.fjnewsnet.com/beauty/201706/22179745.html - 美容
深藏記憶里的“海邊”，現(xiàn)在是什么樣子？
小時(shí)候在海邊生活，閑了便去海邊的礁石坐坐，聽聽海浪的聲音，飛鳥在頭頂啾鳴，海風(fēng)撲在臉上，帶著海水的腥氣，竟覺得異常好聞。也會去海灘尋寶，歡喜于偶爾尋得的閃光石子...
http://www.fjnewsnet.com/life/201904/11229285.html - 樂活
簡簡單單做出美味水果沙拉 既營養(yǎng)又低脂
現(xiàn)在越來越多人都注重生活健康，所以蔬菜沙拉和水果沙拉受到了不少人喜愛。 顧名思義，水果沙拉就是將不同種類的水果切成塊狀，擺放在盤中，再配上沙拉醬或者酸奶就可即食...
http://www.fjnewsnet.com/life/201903/17228760.html - 樂活
掐指一算，草長鶯飛，宿遷三臺山要搞事情了
路燈照亮了一團(tuán)暖黃，星羅棋布地落在了街道上。路旁的樹安靜地垂著頭，馬路上車水馬龍，偶爾堵上一段。 燈光與夜色交叉的陰影讓行人的輪廓格外深，想要哈口氣暖暖手，手還...
http://www.fjnewsnet.com/life/201903/05227726.html - 樂活