胃脹氣是我們生活中常見的胃病現(xiàn)象，很多人都有過胃脹氣的經(jīng)歷，讓人十分難受。你知道胃脹氣怎么辦才能有效緩解疼痛的方法嗎?下面讓我們一起來隨維度小編了解一下吧!

胃脹氣怎么辦：

1、細(xì)嚼慢咽

吃飯時(shí)應(yīng)細(xì)嚼慢咽，不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話，邊吃飯邊喝湯，它們均容易造成消化問題帶來脹氣。

2、嚼米湯

米湯及大麥粥對(duì)脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻后，一天喝數(shù)次。

3、喝醋

用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時(shí)啜飲，有助消化。也可以早晨起床時(shí)先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。