盡管很多人都認(rèn)為吸煙是男生的事情，但其實(shí)還有著很多的很多女生也是非常的喜歡吸煙，吸煙的有害性大家一定都知道，那么作為女生而言，要怎樣做才能更好的呵護(hù)肺部健康呢，下面小編就為大家介紹一下，希望對大家有所幫助。

潤肺的食物

雞蛋豆?jié){

準(zhǔn)備材料：雞蛋一個(gè)，豆?jié){適量。

調(diào)理方式：雞蛋打破后，放進(jìn)碗里拌勻，將豆?jié){煮沸后沖入碗中，放入適量的白糖調(diào)味即可。

保健功效：滋陰潤肺、寧嗽補(bǔ)血。

適用對象：陰虛肺燥、干咳少痰、咳嗽、肺結(jié)核等疾病患者。

梨汁粥

準(zhǔn)備材料：梨、白米各適量。

調(diào)理方式：將梨洗凈后榨汁備用，白米洗凈后放進(jìn)鍋內(nèi)加入適量的水煮粥，快熟時(shí)，把梨汁倒進(jìn)粥里煮沸拌勻即可。

保健功效：生津除熱、潤肺止咳。

適用對象：燥熱咳嗽、咽干口渴、痰少黏稠、食欲不佳、營養(yǎng)不良、腹脹等患者均可適量食用。