二、消除壓力的效果

大家都知道吃飯要細(xì)嚼慢咽，仔細(xì)咀嚼并分泌唾液不但在身體健康方面，精神層面上也會(huì)帶來好的影響。所以咀嚼口香糖的話還有消除壓力的效果。

所以在這次的里約奧運(yùn)會(huì)上，也常常會(huì)看到一些運(yùn)動(dòng)員嚼口香糖。嚼口香糖其實(shí)是一種固定節(jié)奏運(yùn)動(dòng)，像血清素這種神經(jīng)遞質(zhì)，會(huì)因?yàn)楣潭ü?jié)奏運(yùn)動(dòng)而增加。血清素要是增加的話，緊張就會(huì)得到緩解，對(duì)舒緩壓力也很有幫助。