6大莓果的營養(yǎng)功效顯著 6類莓果酸甜可口營養(yǎng)多
水果有著不同的分類，不同的水果也是有著不同的種類，而莓類水果也是有著很高的營養(yǎng)價值，很多女生盡管也喜歡吃莓類水果，但卻不是很清楚不同的莓類有著怎樣不同的營養(yǎng)價值，下面小編就為大家介紹下。
黑莓
富含多酚、鐵、鈣、維他命A和C，而且黑莓所含的纖維素是其他水果的三倍，高含量的維他命C則是有助於增強(qiáng)免疫系統(tǒng)、保持心血管健康、降低高血壓。
藍(lán)莓
藍(lán)莓含有比紅酒更高的抗氧化多酚，能保護(hù)心臟及腦部，同時也是天然抗氧化劑的優(yōu)良攝取來源，低脂且營養(yǎng)價值高，能幫助維護(hù)眼睛的健康，預(yù)防視力受損!
- 相關(guān)閱讀
這些是高血壓病的克星，堅持每天喝一點，血壓平穩(wěn)降下來
肥胖的人皮下脂肪會增厚，使毛細(xì)血管大大擴(kuò)充，血液循環(huán)量相對增加，血液總?cè)萘吭龈撸呐K的輸出量增多，每分鐘排入血管的血量增加，長期負(fù)擔(dān)過重就會誘發(fā)左心肥厚，血壓升...
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201711/06216486.html - 美食
高血壓不要發(fā)愁，經(jīng)常吃“天然”降壓藥，有效穩(wěn)定血壓
肥胖的人皮下脂肪會增厚，使毛細(xì)血管大大擴(kuò)充，血液循環(huán)量相對增加，血液總?cè)萘吭龈�，心臟的輸出量增多，每分鐘排入血管的血量增加，長期負(fù)擔(dān)過重就會誘發(fā)左心肥厚，血壓升...
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201710/27214817.html - 美食
高血壓不要發(fā)愁，經(jīng)常吃“天然”降壓藥，有效穩(wěn)定血壓
肥胖的人皮下脂肪會增厚，使毛細(xì)血管大大擴(kuò)充，血液循環(huán)量相對增加，血液總?cè)萘吭龈�，心臟的輸出量增多，每分鐘排入血管的血量增加，長期負(fù)擔(dān)過重就會誘發(fā)左心肥厚，血壓升...
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201710/27214723.html - 美食
它是高血壓病的克星，堅持每天喝一點，血壓平穩(wěn)降下來
尚品茶配山藥薏米芡實粉 養(yǎng)生的價值非常高哦，平時煮粥的時候加上一點，食用起來很方便，而且滋養(yǎng)身體的效果非常明顯，特別是對腎臟很有好處。 ...
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201710/25214247.html - 美食
高血壓高血脂？常在水里撒這些，血壓不怕降不下來
西藏野生特級綠蘿花 基于它降三高的作用，非常適合中老年人群、肥胖人群、高血壓糖尿病患者日常飲用，起到輔助治療的作用。 ...
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201710/24213842.html - 美食
三高最怕6種降壓美食，堅持每天吃點喝點，高血壓也“甘拜下風(fēng)”
高血壓是一種遺傳多基因與環(huán)境多危險因素相互作用而產(chǎn)生的慢性全身性疾病，在絕大多數(shù)人群中，血壓水平會隨年齡的增長而逐漸升高，人到50歲之后血管舒張壓就會呈現(xiàn)下降趨勢...
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201710/17211533.html - 美食
深藏記憶里的“海邊”，現(xiàn)在是什么樣子？
小時候在海邊生活，閑了便去海邊的礁石坐坐，聽聽海浪的聲音，飛鳥在頭頂啾鳴，海風(fēng)撲在臉上，帶著海水的腥氣，竟覺得異常好聞。也會去海灘尋寶，歡喜于偶爾尋得的閃光石子...
http://www.fjnewsnet.com/life/201904/11229285.html - 樂活
簡簡單單做出美味水果沙拉 既營養(yǎng)又低脂
現(xiàn)在越來越多人都注重生活健康，所以蔬菜沙拉和水果沙拉受到了不少人喜愛。 顧名思義，水果沙拉就是將不同種類的水果切成塊狀，擺放在盤中，再配上沙拉醬或者酸奶就可即食...
http://www.fjnewsnet.com/life/201903/17228760.html - 樂活
掐指一算，草長鶯飛，宿遷三臺山要搞事情了
路燈照亮了一團(tuán)暖黃，星羅棋布地落在了街道上。路旁的樹安靜地垂著頭，馬路上車水馬龍，偶爾堵上一段。 燈光與夜色交叉的陰影讓行人的輪廓格外深，想要哈口氣暖暖手，手還...
http://www.fjnewsnet.com/life/201903/05227726.html - 樂活