五、釋放壓力、身心都健康

如果你是個熱愛創(chuàng)作的人，文字也好、圖像也好，在苦無靈感之際，試著攤開你的日記本吧!透過揮灑字句的過程

，我們一邊回顧一邊讓思緒聚焦在那些，平時因為過於細微而被忽略的事情上。說不定，一道道靈感之門便就此開啟羅

!或者說，你也可以用涂鴉的方式來取代文字記錄，有時換個創(chuàng)作方式，也能啟發(fā)新的想像喔。