睡覺(jué)本來(lái)就是人們?yōu)榱损B(yǎng)精蓄如以及為新一天的工作最準(zhǔn)備，本來(lái)就是最輕松自在的，而很多人在睡覺(jué)的時(shí)候更是喜歡一絲不掛也就是裸睡，那么裸睡真的好么，下面小編就為大家介紹裸睡的好處。

一、無(wú)拘無(wú)束讓血液更循環(huán)

其實(shí)睡覺(jué)時(shí)什么都不穿，光溜溜的最大優(yōu)點(diǎn)，就是會(huì)令你感到有種無(wú)拘無(wú)束的自由快感，因?yàn)樯倭艘路�的隔閡，能讓皮膚有一種通體舒暢的感覺(jué)，這樣能讓血液循環(huán)變得更好，此外，也能加強(qiáng)皮脂腺和汗腺的分泌，讓皮膚充分呼吸，有利皮脂的代謝和再生，讓肌膚的新陳代謝變好。

二、身體無(wú)壓力肌膚更舒適

尤其是內(nèi)衣褲或睡褲的松緊帶，會(huì)造成腰間的束縛感，無(wú)形中會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生壓力，如果能將這些壓力解放的話，就能獲得更好的睡眠品質(zhì)，加上裸睡能讓肌膚直接接觸床單或毛毯的柔軟觸感，讓肌膚感覺(jué)到更舒適，這也是其中一個(gè)優(yōu)點(diǎn)。