身體有毒素對于人們來說絕對是非常痛苦的一件事情，不僅讓身體不舒服臉上出現(xiàn)很多痘痘，也會讓人們心情很是不好。而其實除了藥物之外還有著很多自制果汁其實也能很好的排出毒素。

排毒排便-香蕉牛奶汁

很多女生都知道要香蕉減肥法，那是因為香蕉含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，對身體排毒方面是相當(dāng)有幫助的。另外香蕉也含有鉀，有助于降低血壓;含色胺酸也能幫助睡眠呢!

適量加入牛奶調(diào)理，可以補充更多鈣質(zhì)，對于正在減肥中的女孩來說，也比較有飽足感。經(jīng)常失眠或是容易經(jīng)痛的女孩也可以喝喝看!

補血抗老-葡萄汁

常常聽說葡萄對女生身體很好，那是因為葡萄含有維生素B12、豐富鐵質(zhì)，對貧血、體虛或營養(yǎng)攝取不足的人很有幫助。葡萄當(dāng)中還有抗氧化功效，所以也是對抗衰老的一大功臣呢。雖然喝葡萄汁不比直接吃葡萄來得好，但如果能加入番茄變成一杯補血果汁，營養(yǎng)素也會加分喔!