養(yǎng)生粥的做法與功效 讓你在初冬吃出好身體
冬季養(yǎng)生很多人都喜歡煮點(diǎn)粥，那么到底一般冬季養(yǎng)生粥的做法與功效主要表現(xiàn)在哪些方面呢?粥是流體性食物比較容易吸收，想要知道冬季養(yǎng)生粥的做法大全嗎?趕快隨維度網(wǎng)小編的步子去看看最常見的冬季養(yǎng)生粥吧。
冬季養(yǎng)生粥的做法與功效之羊肉粥
材料：瘦羊肉、蘿卜、白米。
做法：選瘦羊肉洗凈，切成肉丁，與蘿卜同燉，去除羊的膻味兒。然后取出蘿卜，放白米熬粥。
功效：羊肉性溫?zé)�，屬于高蛋白、低膽固醇食品，冬季常食羊肉粥可益氣補(bǔ)虛、溫中暖下，還能益腎壯陽。適宜貧血、慢性胃炎及虛寒癥患者食用。
- 相關(guān)閱讀
幾碗冬季養(yǎng)生湯粥，請笑納不要嫌少哦
冬天喝什么能養(yǎng)生呢?一進(jìn)入冬季很多人感覺自己不行了，僅僅靠外面取暖那往往是不夠的。這時候我們就需要喝點(diǎn)粥來滋補(bǔ)一下，有哪些粥呢?不用著急，下面這些就是你想要的。 1...
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201801/29221365.html - 美食
冬季養(yǎng)生保健，多吃這些水果，營養(yǎng)健康還能預(yù)防臉部皮膚暗淡粗糙
麗江新鮮冰糖心丑蘋果時令紅富士 蘋果性味甘涼，具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護(hù)神。多食用可以改善呼吸系...
http://www.fjnewsnet.com/baby/201711/02215908.html - 親子
秋季養(yǎng)生粥為先，三款粥幫你養(yǎng)出好身體
一年四季，二十四節(jié)氣形成了氣象萬千的自然現(xiàn)象，而人體又與節(jié)氣有著密不可分的關(guān)系，因而從古至今也就有了時令養(yǎng)生的生活習(xí)俗。而隨著秋季的到來，尤其是在早晚能明顯的感...
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201709/27205631.html - 美食
秋天的養(yǎng)生粥，這6款最合適
五谷雜糧組合八寶粥 秋季常食，可益壽延年，還可潤肺，是秋季保健粥的佼佼者。對便秘、肺燥咳嗽者有一定療效。...
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201708/30192850.html - 美食
秋天的養(yǎng)生粥，這6款最合適
五谷雜糧組合八寶粥 秋季常食，可益壽延年，還可潤肺，是秋季保健粥的佼佼者。對便秘、肺燥咳嗽者有一定療效。...
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201708/30192779.html - 美食
教你五款“苦寒”養(yǎng)生粥，遠(yuǎn)離夏季陰虛火旺
春夏之交是陽氣發(fā)散的季節(jié)，夏季火熱傷陰，因此，有夏季氣溫高，天氣悶熱，體內(nèi)津液耗費(fèi)大，多數(shù)人都會有這些領(lǐng)會：胃口不開、口干口苦、火氣大、焦躁不安，大便不通、睡眠...
http://www.fjnewsnet.com/meishi/201706/13176308.html - 美食
深藏記憶里的“海邊”，現(xiàn)在是什么樣子？
小時候在海邊生活，閑了便去海邊的礁石坐坐，聽聽海浪的聲音，飛鳥在頭頂啾鳴，海風(fēng)撲在臉上，帶著海水的腥氣，竟覺得異常好聞。也會去海灘尋寶，歡喜于偶爾尋得的閃光石子...
http://www.fjnewsnet.com/life/201904/11229285.html - 樂活
簡簡單單做出美味水果沙拉 既營養(yǎng)又低脂
現(xiàn)在越來越多人都注重生活健康，所以蔬菜沙拉和水果沙拉受到了不少人喜愛。 顧名思義，水果沙拉就是將不同種類的水果切成塊狀，擺放在盤中，再配上沙拉醬或者酸奶就可即食...
http://www.fjnewsnet.com/life/201903/17228760.html - 樂活
掐指一算，草長鶯飛，宿遷三臺山要搞事情了
路燈照亮了一團(tuán)暖黃，星羅棋布地落在了街道上。路旁的樹安靜地垂著頭，馬路上車水馬龍，偶爾堵上一段。 燈光與夜色交叉的陰影讓行人的輪廓格外深，想要哈口氣暖暖手，手還...
http://www.fjnewsnet.com/life/201903/05227726.html - 樂活