糙米類對身體的好處 吃粗糧應該注意什么
隨著人們對于健康的越來越重視，人們對于粗糧也是十分的鐘愛，越來越多的人在日常的飲食中加上了粗糧，但是所有的粗糧都能加么，在吃粗糧的時候應該注意什么呢，就讓維度小編為大家介紹吧。
很多人都喜歡在飲食中調(diào)配些糙米、黑米、薏米等谷物，但是，你知道它們的營養(yǎng)特點和保健功效嗎?又有哪些人不適合吃這些食物呢?
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