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救心菜的吃法和食療作用介紹 健康美味吃法小妙招(2)

來(lái)源于:維度女性網(wǎng)2016-08-28 17:32編輯:dingxiaoxuan
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肉炒。

家庭炒養(yǎng)心菜同芹菜炒肉一樣簡(jiǎn)單。根據(jù)肉的不同,可炒出多種菜肴,肉可選用豬肉、羊肉、牛肉、雞肉、豬心、羊肝,也可用蝦米(蝦米炒養(yǎng)心菜味道極佳)、海參等。注意:肉炒熟后再放養(yǎng)心菜。

燉菜。

養(yǎng)心菜是最適合燉菜的葉菜。久煮不爛。吸取湯料的精華,口味極佳,食后食欲大增,最適合于雞、鴿、牛肉、羊肉等合燉。注意:燉養(yǎng)心菜必須配肉。在肉快熟的時(shí)候,放入養(yǎng)心菜。

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