制作龜苓膏的材料都是以溫性中和的傳統(tǒng)中草藥，味道甘平。而正因?yàn)槿绱怂�以一般都沒(méi)有副作用。但龜苓膏的副作用還是存在的，因此特別是生理期的女性，在平時(shí)應(yīng)該盡量少吃，存在有痛經(jīng)的女性更應(yīng)該少吃，以免增加痛經(jīng)的程度。

而由于龜苓膏屬于寒性食物，因此想一些平時(shí)體質(zhì)比較虛弱的人群也不能多吃，比如女性、老年、小孩等人群。除此之外，平時(shí)胃功能不強(qiáng)的人群也要節(jié)制食用，以免增加腸胃的負(fù)擔(dān)。