裙帶菜和蘑菇一起食用可大幅度提高人體免疫能力。

裙帶菜與胡蘿卜一起食用，可以很好補充人體缺乏的維生素A。(人體缺乏維生素A，就會眼睛視力下降，皮膚干裂等)

裙帶菜湯能夠消除吸煙的危害：裙帶菜可以降低尼古丁對身體的危害，減少電器電腦輻射對人體傷害。

3、兒童

兒童每天食用5克左右。盡量熱食或做湯食用，不宜涼吃。

強烈建議：用油炒裙帶菜與胡蘿卜一起食用，可以很好補充兒童缺乏的維生素A，很好保護兒童視力。

裙帶菜可以補充兒童長身體所缺乏的鈣、碘、鐵、銅、錳、鈷、亞鉛、硒等元素。