生活中的柿子琳瑯滿目，而柿子是一種季節(jié)性很強(qiáng)的水果，營養(yǎng)價(jià)值豐富，很多人都喜歡吃。柿子的功效與作用也很多。下面維度網(wǎng)小編就告訴大家吃柿子的好處和壞處有哪些，希望對大家有所幫助，一起來看看吧!

吃柿子的好處和壞處：

好處：

柿子營養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的胡蘿卜素、核黃素、維生素等微量元素。所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。所以，吃些柿子對人體健康是很有益的。中醫(yī)認(rèn)為其甘寒微澀，歸肺脾胃大腸經(jīng)。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。

壞處：

柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)反應(yīng)會(huì)形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養(yǎng)素不能被利用，故而多吃柿子容易導(dǎo)致這些礦物質(zhì)缺乏。柿子屬?zèng)鲂�，體質(zhì)陰寒有人應(yīng)少吃。