碧根果的功效和作用 富含多元素的健康堅果
碧根果是是我們?nèi)缃裆钪惺秤玫囊环N堅果，深受消費者的喜歡，尤其是逢年過節(jié)的時候家里一定必備，那么你知道碧根果的功效與作用有那些嗎?下面就和維度小編一起來看看吧。
碧根果的功效與作用-抗氧化
美國飲食協(xié)會建議人們，每周最好吃兩三次核桃，尤其中老年人和絕經(jīng)期婦女，因為核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質(zhì)等對保護心血管，預(yù)防冠心病、中風、老年癡呆等是頗有裨益的。一次不要吃得太多，否則會影響消化。
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