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簡單快速方便的晚餐 讓你便捷的吃出好身材(3)

來源于:維度女性網(wǎng)2016-08-06 15:50編輯:dingxiaoxuan
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簡單快速方便的晚餐之食譜:

簡單快速方便的晚餐:雞肉蓋飯

原料:雞胸肉一件、洋蔥半顆、鴻禧菇一盒、紫菜或者海苔切絲適量、雞蛋一兩個、鹽、醬油、調(diào)和油適量,糖少許。

做法:

1.備料:所有材料洗凈,洋蔥逆紋切絲;

2.雞胸肉撒點黑胡椒粉,稍抓腌,下鍋煎,煎到兩面焦黃,有香氣,起鍋切塊;

3.鍋里下點調(diào)和油,爆香洋蔥,下鴻禧菇稍微炒一下,下高湯煨煮,過一會兒下雞肉,加醬油、糖、鹽調(diào)味。繼續(xù)大火煮沸,稍微收汁。

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