3.通便助消化

百香果中含有超纖維，超纖維能夠深入腸胃的最細微部份，能凈化機體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，對治療便秘有很大的幫助。

而且孕婦適量吃些百香果能舒解脹氣，幫助消化。對排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機體的營養(yǎng)吸收功能具有顯著作用，對結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

4.排毒養(yǎng)顏

同樣百香果的超纖維能凈化機體，排出體內(nèi)毒素，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，有改善皮膚、美容養(yǎng)顏的作用。

另外，百香果中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內(nèi)自由基，也能起養(yǎng)顏抗衰老作用。

5.保持好身材

女性在孕期很怕不太多會長胖，而孕婦食用百香果不但不會長胖，還有減肥的效果，能維持好身材。

因為百香果能增加胃部飽腹感，能減少余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。

因此，孕婦長期食用有利于改善人體營養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，降低體內(nèi)脂肪，塑造健康優(yōu)美體態(tài)。