孕婦吃山藥有什么好處 營養(yǎng)豐富好處多多(2)
1.緩解便秘
孕婦適量吃山藥可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，能防止和緩解便秘的情況，還可以幫助胃腸消化以及吸收。
2.緩解尿頻
孕期的女性常常會出現(xiàn)尿頻的情況，這時(shí)候適量吃些山藥，可以有效緩解這種現(xiàn)象。
3.有助女性健康
山藥中含有重要的營養(yǎng)成分薯蕷皂，薯蕷皂是合成女性荷爾蒙的先驅(qū)物質(zhì)，有滋陰補(bǔ)陽、增強(qiáng)新陳代謝的功效，婦女白帶多的適量吃山藥也能改善問題。
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