熬夜吃什么好?

對于都市上班族來說，熬夜是一件平常事。不少人選擇喝咖啡提神， 不過長期喝咖啡，咖啡中的咖啡因對人身體不好。

熬夜時通過平時的飲食來調節(jié)身體，也能減少熬夜帶給身體的危害，可以選擇富含維生素A的食物、深色蔬菜和水果，枸杞、菊花、決明子也是適合熬夜人士日常食用的，熬夜的人最好不要喝咖啡，那熬夜可以考慮吃以下的食物。